Gesund aktiv

 

Erleben sie die frische gesunde Nordseeluft mit einem ganzheitlichen Sportprogramm.

Das Nordseeklima wirkt sich besonders heilsam auf:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hauterkrankungen, Osteoporose, Erkrankungen der Atemwege etc. aus.

Der Geist wird gestärkt, das Körperbewusstsein erhöht und das Wohlbefinden gefördert.​

Präventive und gesundheitsfördernde Bewegungsangebote für mehr Sicherheit und Eigenständigkeit bis ins hohe Alter.

  • Thalasso Nordic- und Slow-Walking

  • Gleichgewichtsschulung

  • Sturzprophylaxe

  • Ausdauer- und Krafttraining (Zirkeltraining, Herz-Kreislauf-Training)

  • Koordination und Motorik

  • Gehirntraining durch Bewegung

  • Rückentraining

  • Osteoporose-Vorbeugung

  • Bewegungsspiele (u.a. in der Gruppe)

  • Fit und aktiv bis ins hohe Alter

Besser orientieren, schneller reagieren, sicher stehen und gehen.