Fit und aktiv

Ganz gleich ob sie neugieriger Einsteiger oder regelmäßig im Training sind. Hier finden sie ein vielfältiges Bewegungs- und Aktivprogramm. Jeder kann sich an der gesunden frischen Nordseeluft bewegen, entspannen und sein Programm nach belieben gestalten.

Fit und aktiv bringt das Leben in Schwung, stärkt das Immunsystem und die Leistungsfähigkeit

 und lässt den Alltagsstress vergessen.

Ein ganzheitliches Bewegungsangebot für "Jedermann".


Werden sie ostfriesisch fit!

  • gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining (Bodyweight Training, Circuit Training, Functional Training)

  • Bauch-Beine-Po Workout

  • Thalasso Nordic- oder Slow-Walking

  • Rückentraining

  • Tabata Workout

  • HIIT-Workout

  • Anti-Aggressions-Training zur Stressreduktion

  • Klassisches Fitnesstraining mit Kleingeräten

  • Bootcamp

Beweglichkeit fördern, Koordination verbessern, Muskelkraft steigern,

Stress reduzieren!